Cuando se tiene un bebé es normal preocuparse mucho por su desarrollo y tener muchas preguntas acerca de su necesidad básica más importante; la alimentación. Darles biberón es muy simple, pero ¿Cuándo y cómo saber que el bebé está listo para comenzar a comer sólidos?
Aunque el pediatra de tu hijo es la fuente más importante, ya que conoce el desarrollo individual el niño, hay algunas señales de que tu hijo ya puede comenzar a ingerir alimentos sólidos. No permitas que la tabla de desarrollo dicte el momento para empezar, las tablas de desarrollo son guías, pero en realidad cada niño crece y gana habilidades de maneras totalmente diferentes e individuales.
Un bebé está listo para comenzar sólidos cuando:
- Puede sostener su cabecita sin problemas
- Cuando puede mantenerse en la posición de sentado, a pesar que todavía necesite ayuda
- Cuando la leche parece no ser suficiente para que se sienta satisfecho
Lo que se necesita para enseñarle a comer:
- Utilizar utensilios seguros y adecuados. Cucharitas recubiertas para bebé y platos diseñados especialmente para ellos. Aunque muchas personas no entienden porqué, estos utensilios protegen las encías de los bebés, y son creados especialmente para evitar accidentes en caso de que el niño los muerda o los tire.
- Una silla de bebé que cuente con las medidas de seguridad necesarias para que el bebé no sufra ningún tipo de accidentes. Siempre asegura a tu bebé, y nunca lo dejes desatendido junto a la comida.
- Un espacio adecuado o adaptado, donde no tengas que preocuparte por la comida que el bebé tira. Es importante que el niño se sienta libre de explorar, tocar y ensuciarse, y ensuciarte a ti también con la comida. Ese es el modo en descubren las texturas y prueban las cosas llevándolas a la boca. A esta edad es permitido jugar con la comida.
- Cuando ya tienes todo lo anterior listo, asegúrate que tu bebé está activo y con hambre.
- El cereal de arroz mezclado con leche materna o fórmula es una buena opción para empezar.
- Ofrécele a tu bebé la cucharilla y trata siempre de poner la comida en el centro de la lengua con una pequeña presión, esto ayudará a activar su instinto de mover la lengua para llevar la comida a la garganta y aprender a tragar.
- Déjalo tocar, oler y entender la comida. Es muy posible que necesite tiempo para animarse a ponerla en la boca. Todos los niños son diferentes.
- Sus primeras comidas pueden ser tan simples como la puntita de la cucharilla.
- Generalmente se empieza dándoles un promedio de 3 cucharillas de cereal una vez al día.
- El bebé te dejará saber cuando quiere más o cuando ya está satisfecho. Respeta sus señales.
¿Cómo evoluciona la alimentación?
- Cuando tu bebé aprende a tragar correctamente y ha masterado el arte de comer cereal, puedes integrar papillas con diferentes texturas.
- Trata siempre de empezar con vegetales individuales, uno nuevo cada 3 a 5 días para identificar alergias, si existieran.
- Luego es tiempo de integrar puré de frutas.
- Nunca le des, ni endulces las papillas de tu hijo con miel. La miel tiene una bacteria altamente peligrosa para los niños menores de 1 año.
- Para comenzar con sólidos, prueba con alimentos como el espagueti o los fideos, que se deshacen en la boca aunque el bebé todavía no pueda masticarlos correctamente. Dale piezas pequeñas de comida, respondiendo a sus intereses. Muchos bebés pueden comer de todo desde muy pequeños, todo dependerá de sus habilidades orales y también de la motivación y el gusto que tengan por las comidas.
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Líder Hispana y Defensora De La Diversidad at Vivir con Pasión, Compasión y Estilo
En este espacio Eliana comparte su pasión por un mundo inclusivo a través de las historias de integración natural de sus dos hijos, Emir y Ayelén, quienes crecen y desarrollan sus talentos como modelos de diferentes marcas internacionales. Viviendo con pasión, compasión y estilo; esta es una vida totalmente imperfecta que celebra pequeños grandes triunfos mientras interpreta las enseñanzas en los retos. Eliana fue nombrada el 2015 como Mejor Activista Latina en US gracias a Latinos in Social Media.
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